jak się

uzupełniać białko na 53kg to 106g białka to jak zjadłem to 70g to wystarczy mi jescze to 36g uzupełnić? czy musze odrazu po treningu zjeść to 106g tak na przyszłość... nie musisz się trzymać sztywno co do 1g tych wartości, bo zwariujesz od tego liczenia i mierzenia ;-)

a tam go*****no prawda aga nie trzba sie kuc 11 lub 12 kumpel bije 7 i zyje normalnei wchodzi i wogule i nie wciskajcie kitu chlopakowi jak mi bo to bzdura wizialem na wlasne oczy i elegancko mu to weszlo

tfb i tse mają diametralnie różne składy- ale to tak gwoli sprostowania. ts wpływa na wytrzymałośc jak i na siłę poprzez wyzwalanie energi z zapasów tłuszczu i co daje wykorzystywanie jej w wysiłku a co za tym idzie lepsza wytrzymałość. połączenie które rozpisali ci koledzy jest dobre- oczywiscie pod warunkiem, że dobrze udało się odczytać [...]

jak najbardziej dobre rozwiazanie ..sam jade w tym momencie na nitro II i tez jade maxymalne dawki ..lecz jezeli jeszcze nie zaczoles to jest jeszcze szansa na porade ...od samego początku cyklu nie jedz 25 g nitro ...zacznij od 10 przez pierwszy tydzien ...zwiekszaj dawki proporcjonalnie zeby na koncu 2 tyg bylo juz 20 g ..a dopiero od tego [...]

o ****a !!! Właśnie jak spałaś to wywróżyłem Ci z ręki no i : -po 1 jesteś bezpłodna -masz już męża od dawna -będziesz łowić kraby na morzu Beringa -tego nie wiem bo nie znalazłem takiej kreski na twojej dłoni -nie -Trudne życie -1183 rupie indyjskie -za 3 dni -jutro -studia zarządzania utwardzonymi pasami terenu służących do poruszania się. -tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=DPhFFMx-bgI&feature=player_embedded#at=300 od 4;49 do 5;59 Ikis co do mojego wyglądu jestem zadowolony z niego jak na ponad 3 letni staz ,a nie uzupelnie profilu z tego wzgledu ze co bym nie wpisal to i tak znalazly by sie osoby ktore twierdzily by ze sa zmyslone wiec nie widze sensu uzupelniania.Poza tym od [...]

dobry tekst od 11 do 15 %-) lol 90% pracuje w tych godzinach lub sie uczy %-) a 150 za open to za duzo jak na siłownie na Targówku.

cypek tej firmy to h**nia po 1 strzale boli jak nie wiem i gorączka nie wiem czy dziala ale nie bede sie trul -kosz

dugii2 powiedz mi jak te cypio z Atomica bo widzę po Twoich wypowiedziach że specjalizujesz się w tej firmie

Jak bedzie bolala stopa coraz mocniej i dluzej, nie tylko podczas wysilku to warto sie skonsultowac z dobrym ortopeda- z tym, ze na RTG czesto nic nie widac i trzeba rezonans robic.

zgadza sie, jest jak najbardziej spoko cenowo i skladowo

Zawsze kiedy mam zadac jakies pytanie lubie sie radzic sona i bulmastifa, tu ich mozna szczapic i nie łżą jak niektóre psy:)

A to wybacz, po prostu myślałem że skoro po 2 tygodniach w wiadomości piszesz czy ktoś ci pomoże z tym crossfitem i jak on ma wyglądać to pomyślałem że go po prostu nie ćwiczyłeś. A głównie w wiadomości mi chodziło o to, żebyś po prostu zaczął ćwiczyć, nawet ucząc się na błędach, ale skoro ćwiczysz systematycznie, przynajmniej z tego co wynika po [...]

[...] I czemu chcesz brać efkę(którą cięzko kupić u dila, bardzo często efkę "wałuje" się DMAA)? Ten środek jest dobry na końcówkę redukcji, gdy już masz poniżej 10% BF a chcesz dobić do "sceny". Jak masz wysoki poziom BFa to efka nie wiele ci da. A może nawet pogorszyć redukcję, z uwagi na pogorszenie jakości snu, czyli uposledzić regeneracje.

[...] Nie ma w tym ani grama efedryny. Jest ephedral ekstrakt, czyli wyciąg roślinny mający tylko zbliżoną nazwę z substancją zajestrowaną jako lek. Jest za to DMAA(1.3), bardzo silny stymulant mający masę skutków ubocznych w bliżej nie określonej dawce. Faktycznie DMAA tłumi głód bo masz po nim takiego w***wa [...]

No Popatrz mi akurat nie działa a tak wgl jak już się tak uczepiłeśto ten temat jest o ABS II a nie o pouczaniu autora.Napisales swoje? Masz jakies pytania odnosnie treningu czy tylko wypowiedzi nabijasz?Pozdrawiam...

i właśnie o to mi chodziło, dzięki bardzo edit: a w trakcie aerobów co lepiej się sprawdzi- jakiś suplement do picia w trakcje treningu jak np universal intra aid / ultimate adrenoline czy zwykły izotonik (np olimp isoplus) ? Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2011-10-07 16:10:24

polaczenie moze byc w pewnych sytuacja niebezpieczne, jak samo zastosowanie johimbiny, ktora bedzie dublowala sie z ta zawarta w produkcie, dlatego trzeba ostroznie dobierac dawke.

Jak na 2 lata jest spoko, oby tak dalej.Trzymaj sie

Wyglądasz ŚWIETNIE!!! A jak chcesz rad to na moje krzywe oko możesz coś dorzucić na brzuch (tak żeby zrobił się kaloryfer) i kaptury (nie wiem czemu ale lubie te mięśnie).